妊娠９ヶ月目といったらいよいよ赤ちゃんと対面の時期！
お腹が大きくなっているせいで洗髪など生活がしにくくなってきている時期です。
◇妊娠９ヶ月（32週,33週,34週,35週間目）の過ごし方
・里帰りなどに行きたい場合は妊娠３５週目までに済ませましょう。
・体のバランスが悪くなっていますので道を歩く時は注意し遠出はしないほうが良いでしょう。
・いつ生まれてもおかしくない状態ですのでベビー用品など出産準備をしておきましょう。
・外に出る時は保険証、母子健康手帳、診察券など必ず携帯する。
・陣痛のメカニズムを知っておく。
・呼吸法、いきみ方などを練習しておく。
・働いている方は産休届けを出す。
